In English & Spanish: Day 3: Farm to Table Smoothie
Smoothies aren’t just a cold treat, they are also a great way to introduce different fruits and vegetables to children! This activity is perfect to enjoy this week because almost everything in the smoothie is grown from a seed! Here is one of our favorite smoothie recipes, or have fun and create your own delicious smoothie. Enjoy!
Here’s What You’ll Need:
Your choice of milk (Cow milk, coconut milk, almond milk, etc)
Frozen strawberries
Frozen bananas
Chia seeds
Here’s How:
Mix all of your ingredients together in a blender then enjoy!
Tag @connollyranch in photo of your smoothie and share your recipe!
Día 3: Batido de la granja a la mesa
Los batidos no son solo un bocadillo frío, ¡también son una excelente manera de presentar diferentes frutas y verduras a los niños! ¡Esta actividad es perfecta para disfrutar esta semana porque casi todo en el batido proviene de una semilla! Aquí está una de nuestras recetas de batidos favoritas, o diviértete y crea tu propio batido delicioso. ¡A disfrutar!
Esto es lo que necesitarás:
Tu elección de leche (leche de vaca, leche de coco, leche de almendras, etc.)
Fresas congeladas
Plátanos congelados
Semillas de chia
Así es cómo se hace:
Mezcla todos sus ingredientes en una licuadora y ¡disfrútalo!
¡Etiqueta a @connollyranch con la foto de tu batido y comparte tu receta!
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