In English & Spanish: Day 4: Farm Animal Yoga
This is a great time to do some yoga and meditation! You can do yoga anywhere! In your living room, your front porch, backyard or neighborhood park.
Why Yoga? Yoga helps children enhance physical flexibility, refine balance and coordination, develop focus and concentration, boost self – esteem and confidence and strengthen the mind – body connection.
Try out these farm animal yoga poses. Who knew posing like a cow could be so relaxing?!
Día 4: Yoga con animales de granja
¡Este es un buen momento para hacer yoga y meditación! ¡Puedes hacer yoga en cualquier lugar! En tu sala de estar, el porche delantero, el patio trasero o el parque del vecindario.
¿Por qué Yoga? El yoga ayuda a los niños a mejorar la flexibilidad física, refinar el equilibrio y la coordinación, desarrollar el enfoque y la concentración, aumentar la autoestima y la confianza y fortalecer la conexión entre el cuerpo y la mente.
Prueba estas posturas de yoga de animales de granja. ¡¿Quién diría que posar como una vaca podría ser tan relajante?!
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